找回期待已久的主持热情

动画心疗系：喜欢偷懒请请咨询精神科 优势强化能够将自己内心更侧重的东西强化，喜欢的东西会更加喜欢，讨厌的东西更加讨厌；想做一件事情而变得干 劲满满，而结果和心里面期待的一致的时候就会很开心，如果专注在自己所讨厌的部分，结果就会令人不满。“周末工作要加油了！”很多人这样想了之后工作时背 负太多可能会造成心理压力。在觉得麻烦的可能性成为压力之后，不断纠结最终无法做出选择或者感受到巨大的压迫，所以最好简单的思考问题，别将麻烦放在优势 地位，就不会越较真越起反作用，就算纠结于这个问题也不会有什么好结果，所以不如先放松，姑且做着一些自己力所能及的事情吧:) 关键词是姑且（大概是不要纠结太多吧） 自从15年大概3月就在缓慢积累的奇怪压力感和逃避心理，不知道怎么样下手去应对，怎样都还是不想开团，即使预定好了开几次也好像在害怕什么似的中止了主持，现在仔细想想好像就是那个时候开始想到了“一定要做的更好才行”，压迫感是不是就这样到来了呢？ 总之，先忘掉姑且做一些力所能及的事情吧！ 海豚加油啊，千万不能再坑团了。 #如果要坑团请到心疗科就诊 #海豚写日记